Skip to main content

8 Tips to fight forgetfulness

1. Sleep Well. There is relationship between adequate sleep & memory.

2. If you sit mostly during the job, regular exercise is a must.
When you workout, operation of heart becomes active and oxygen rich blood would be pumped better to your brain.

3. Despair & Anxiety could be reasons of memory loss. Mood swings and pressure results complacency and can reduce our ability to store new information in our memory. 

4. It could be a side effect of sleeping pills and antidepressant medicines. Some medicines have memory loss as side effects.

5. Devise a strategy to keep commonly used objects like purse, key, mobile phone, eye wears etc. Write a note on important matters or save it in your mobile phone. Multitasking overloads the brain.

6. Make notes on people, their details. This will help improve our long term memory.

7.People who lead a noisy life may find it difficult to remember things. Repetition is the key. It can help remember things,.

8. Another way is to associate events. Keep the mobile phone near jogging dress. So you can start go for jogging when you switch off the mobile alarm.


Comments

Popular posts from this blog

Generate your online e-aadhaar card easily

Aadhaar Demystified Aadhaar ,meaning foundation in indian languages, has become a hall of shame  or an object of inconvenience for the common man (aam aadmi). Despite a prominent personality like Mr. Nandan Nilekani at it's helm, India's aadhaar project is an epic fail. UIDAI or unique Identification Authority of India is a ghost body created by the central government.It is yet to get complete legal and constitutional status to discriminate people by providing gas subsidy {LPG subsidy for domestic use} only to aadhaar holders.

Why India needed an ID System?
India was in the dark about it's own citizen.Infiltration from Bangladesh, Pakistan and Srilanka happens all the time.Politicians provide illegal immigrants (a large chunk are run away criminals and terrorists) with indian election id cards inexhange of votes / money.

Some crooks were eating up subsidies designed to reach deserving common man [aam aadmi] by forging fake documents and multiple accounts.

Features of Aadh…

ഷീയോനാഥ് നദി , ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ സ്വകാര്യ നദി.

ഷീയോനാഥ് നദി , ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ സ്വകാര്യ നദി.ഷിയോനാഥ് ഒരു ഓർമപ്പെടുത്തലാണ്. മനുഷ്യസംസ്കാരത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന നദികളെ തന്നെ അമിതമായ ലാഭക്കൊതി മൂലം വിറ്റ് തിന്നുന്ന മനുഷ്യന്റെ അധഃപ്പതനത്തിന്റെ അടയാളം. പഴയ മധ്യപ്രദേശ് സംസ്ഥാനത്ത് ( ഇന്നത്തെ ഛത്തീസ്ഗഡിൽ ), 20 കിലോമീറ്റർ നീളമുള്ള ഒരു നദി കച്ചവടഭീമന് 1998 ൽ വിറ്റു.20 വർഷ ബി.ഒ.ഒ.ടി (Build Operate Own Transfer) കരാറാണ്.ജനങ്ങളുടെ പ്രതിഷേധത്തെ തുടർന്ന് കരാർ റദ്ദ് ചെയ്തു. പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ എല്ലാവരുടേതുമാണ് അവ എങ്ങനെ നാം കണ്ടെത്തിയോ അത് പോലെ സംരക്ഷിച്ചു അടുത്ത തലമുറക്ക് കൂടി ഉപഭോഗത്തിനായി കൈമാറണം എന്ന ഭാരതീയ ആശയം നമുക്ക് കൈമോശം വന്നതിനു തെളിവാണ് ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം. ഒരു വശത്ത് നദികൾ മലിനപ്പെടുത്തുന്നു മറുവശത്ത് മലിനജലം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ആധുനിക ടെക്‌നോളജി. മലിനീകരണം ഒരു വശത്ത് ചെയ്‌താൽ മാത്രമേ ശുദ്ധജലം വൻവിലക്ക് ലാഭക്കൊതിയന്മാർക് വിൽക്കാനാകൂ.

How to get a Dog License in Kerala?

People who keep pet dogs at their home are required to apply for license within one month.Application should be submitted to Panchayath / Municipality/ Corporation Secretary.Veterinary Surgeon's certificate about the vaccination given should be filed with the application.The license fee is Rs 10 for Panchayath and Rs 50 for Municipality / Corporation.